Személyes hatékonyság fejlesztése (GSZABAN-SZEMHATF-1)
Alapadatok
Oktatók
Tantárgy célja
A Személyes hatékonyság fejlesztése tárgy célja, hogy a hallgatók a szakmai fejlődése mellett személyiségük is fejlődjön. A hallgatók önismeretének, szervező-, rendszerező- és priorizálókészségének, projektszemléletének fejlesztése, a sikeres és hatékony egyetemi tanulmányok segítése.
Elsajátítandó ismeretanyag
Gyakorlat
Életvezetési- és szervezési kompetenciák fejlesztése tréning módszer segítségével. Saját teljesítmény értékelése hatékonysági dimenziók és tényezők alapján. Hatékony feladattervezés- és szervezés: tervezési szempontok, -tényezők, feladatok priorizálása, időgazdálkodás, váratlan helyzetek kezelése. Időgazdálkodási elvek, technikák megismerése. Szemléletmódváltás: Growth mindset és CEO mindset.
Szakmai kompetenciák
Tudás
A hallgató képes önállóan feladatok/ folyamatok megtervezésére, megszervezésére és végzésére.
Képesség
Képes az információk megfelelő szintetizálására, azok függéségi viszonyainak figyelembevételével a feladatok priorizálására. Képes olyan szemlélettel tekinteni saját feladatira, mely predesztinálja a hatékony teljesítést.
Attitűd
Nyitott az új módszerek megismerésére, kipróbálására. Elkötelezett önismeretének bővítésében és az önfejlesztésében.
Autonómia és felelősség
Használja a hatékony tervezéshez és időgazdálkodáshoz elengedhetetlen/megismert metódusokat.
Számonkérés és értékelés
Félévközi követelmények
A tömbösített gyakorlati órákon/tréningeken a részvétel kötelező. Részvétel az órai feladatokban. Projektfeladat: saját hatékonyság felmérése, fejlesztési pontok azonosítása, módszerek/eszközök választása a fejlesztéséhez, tapasztalatok.
Vizsgakövetelmények
-
Generatív MI használata
Nincs megadva
Irodalom
Kötelező irodalom
Mel Robbins: 5 másodperces szabály, Budapest 2021, ISBN: 9789635298747 Carol S. Dweck: Szemléletváltás - A siker új pszichológiája, Budapest 2020, ISBN: 9789633048993 Brian Tracy: Tartsd kézben az időt, tartsd kézben az életed, Budapest 2017, ISBN: 9786155030819
Ajánlott irodalom
Csíkszentmihályi Mihály: Flow – út a boldogsághoz, Budapest 2022, ISBN: 9789635731367 Tom Mögele: A mindflow módszer, Budapest, 2022, ISBN: 9786150148113